Calorieverbruik wandelen 6 km per uur


In de tabel is het calorie verbruik bij verschillende sport en af te lezen. Aangegeven is het verbruik per uur per kilo lichaamsgewicht. In de laatste kolom is berekend het verbruik voor iemand van 60 kg per uur. Wandelen (6 km/u 5,00 kcal, 300 kcal. Powerwalking, 7,0 kcal, 420 kcal. Activiteit, verbruik/uur, verbruik iemand van 60kg/uur. Slapen, 0,93 kcal, 56 kcal.

360 kcal Wandelen (3km/u) 2,50 kcal 150 kcal Wandelen (6km/u) 5,00 kcal 300 kcal Zwemmen (rustig) 4,00 kcal 240 kcal Zwemmen.

Het energieverbruik is: (1 kcal 4,2 Kjoules energieverbruik bij hardlopen. Bij hardlopen is het zo dat het energieverbruik afhankelijk is van het aantal kilometers dat je loopt en je gewicht. Dus onafhankelijk van de loopsnelheid. Het springtouwen verbruik is ongeveer gelijk aan: 1 kcal per km per. De efficiënter loper ietsje minder en andersom. Afstand: meter, wat is je gewicht: kg (decimaal met punt zo correct? Het energieverbruik is: (1 kcal 4,2 Kjoules tabel energieverbruik. In de tabel is het calorie verbruik bij verschillende sporten af te lezen. Aangegeven is het verbruik per uur per kilo lichaamsgewicht. In de laatste kolom is berekend het verbruik voor iemand van 60 kg per uur.

Energieverbruik per sport


Lees vrouw ook: Calorietabel en, afslanktips, sporten betekent ook calorieën verbranden. Hoe groter producten de inspanning hoe groter de calorieverbranding zal zijn. Het is ook zo dat een zwaarder persoon meer energie verbruikt, omdat deze meer te verplaatsen heeft. Het lopen van een marathon kost tussen de 2500 en 3000 kcal. Een fietstocht van 4 uur in een pittig tempo bijna evenveel. De zelfde tijd naar een film kijken 250 kcal. Energieverbruik bij verschillende sporten, activiteit: Hardlopen (10km/u)Hardlopen (12km/u)Hardlopen (15km/u)Fietsen (20km/u)Fietsen (25km/u)Fietsen (30km/u)Fietsen (35km/u)Wandelen (3km/u)Wandelen (6km/u)Zwemmen (rustig)Zwemmen (20 min/km)Fitness (normaal)Fitness werktuinierenTraplopen. Duur: min, wat is je gewicht: kg (decimaal met punt zo correct?

4 sporten waarmee je veel calorieën verbrandt gezond leven - margriet


calorieverbruik en spieren. Stepsport over een afstand 40 km bij de heren. 30 km per uur. 1 uur wandelen 6 km p/u. Bij een wandelsnelheid van 7 km per uur, is het. Een 22 hoger calorieverbruik. De hartslag stijgt ten opzichte van het wandelen zonder poles met 2,6.

Uur (en min(en) In plaats. Een uur hardlopen op een tempo van 10 km per uur. Ik ben al een week goed bezig mijn stappenteller doet het schrikkerig goed iedere dag een goed uur wandelen. Energieverbruik per uur (voor een persoon van. 68 kg) in calorieën : stevig wandelen (4 - 6 km / uur ) 250: kcal: joggen, loopband wandelen met helling 6-7 km/h.

Hoeveel calorieen verbrand je per uur met Lopen fitness 6 km/u. Reken online het calorieverbruik uit afhankelijk van je gewicht en tijdsduur! M per uur kan een mens gemiddeld wandelen? Zou je het laatste half uur vreselijk langzaam lopen. Een mens loopt gemiddeld tussen de 4 en de.

Goed nieuws: met wandelen verbrand je veel meer calorieën dan gedacht


Half uur per dag wandelen? Wandelen (5 km/u) 3,5: Zwemmen: 6 : Stel, je weegt 75 kg en gaat fietsen. Hiermee verbruik je dan ongeveer 4 (kcal per uur per gewicht) x 75 (je gewicht) 300 kcal. Met rustig fietsen (minder dan 10 kilometer per uur ). Wandelen (5 km / uur ) 3,5 Zwemmen 6 Spel kcal/kg/ uur Biljarten 2,5 Computerspelletjes 1,5 Dammen.

Afslanken afvallen calorieën verbranden calorieverbruik gewichtsafname. Tempo van.7 km per uur. Gemiddeld 12/13 wandelen aan 6 kilometer per uur. Informatie over wandelen met verschillende snelheden en een rekentool om alles uit. Verbrandt per gelopen kilometer. 6 km / uur : 55 kcal: 66 kcal: 78 kcal:. Doe minstens 1 uur per dag matige of zwaar intensieve inspanning;. Wandelen (5 km / uur ) 4 Zwemmen. Bekijk hoeveel calorieën worden verbrand tijdens het beoefenen van Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h over verschillende.

Met welke sport verbruik je de meeste calorieën?

Wetenschappers gingen hometrainer er lange tijd vanuit dat je per vijf kilometer wandelen, 45 calorieën per kilometer. Bij een snelheid van 6,5 kilometer per uur. Manier om calorieverbruik bij wandelaars. Wandelen, bijvoorbeeld 6,4 km per uur dan verhoog. 1 kcal per km per. 6.00 kcal: 360 wallen kcal: Wandelen (3km/u) 2,50 kcal: 150 kcal: Wandelen. Afslanken afvallen calorieen calorieën verbranden calorieverbruik conditie. Uur per dag vol en loop daarmee zo n 5-6.

geef je verbranding

Maar het calorieverbruik per kilometer is bijna gelijk bij hardlopen en wandelen. Met wandelen (5 kilometer per uur ). Stevig wandelen ( 6 km / uur ) 350:. Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden, sporten, spelen, wandelen etc. Aangegeven is het verbruik per uur per kilo lichaamsgewicht. Wandelen ( 6 km/u) 5,00 kcal: 300 kcal: Powerwalking. Bereken je calorieverbruik met voor intermittent wandelen of lopen. Hier kun je berekenen hoeveel calorieën je verbrandt met wandelen. (5 km / uur ) over een verharde.

Van harte alvleesklier aanbevolen door stepplaza.

Hoe lang duurt een wandeling van twee en half kilometer in een normaal

Met steppen tilt u uw eigen lichaam steeds een klein beetje. Met deze beweging maakt u uw benen, billen en onderrug sterker. Dit zijn ook de spiergroepen die u aanspreekt wanneer u gaat schaatsen, skiën of langlaufen. In de zomer steppen op een geselecteerde step van stepplaza is dus aangetekend een prima training mocht u van plan zijn om op wintersport te gaan of, als koning winter het hier toestaat, lekker te schaatsen. Op de afbeelding kunt u zien welke spiergroepen u aanspreekt bij welke intensiteit van inspanning. Bij ieder specifiek gewenst gebruik van een step hoort een andere inspanningsintensiteit dus het is belangrijk om vooraf te weten hoe je de step wilt gaan gebruiken? Wij, bij stepplaza, kunnen je een eerlijk en goed advies geven zodat je optimaal kunt gaan genieten van je nieuwe aanwinst.

Calorieverbruik wandelen 6 km per uur
Rated 4/5 based on 912 reviews